糖尿病，是非常常見的一種內分泌代謝失常性疾病，是由於血糖過高從而使得各種靶器官受到損害。那麼，喝什麼水可以預防糖尿病？
喝什麼水可以預防糖尿病
糖尿病患者，可選擇的飲用水有白湯、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。另外，蛋白質攝取多、運動強度大、出汗多等情況下，應該適量多喝水。牛奶、豆漿是糖尿病患者補水的好飲料。每天喝牛奶、豆漿可以改善缺鈣，豆漿中還含有一定量的膳食纖維，適合肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者。
白開水中還含有人體所需的鈣、鉀、鎂等離子。蒸餾水或磁化水可以預防和減少糖尿病患者尿路結石的形成，但不宜長期飲用；另外蒸餾水雖然比較乾淨衛生，但是人體所需的礦物質不足。
礦泉水，是富含礦物質營養的健康水，帶來生命和活力。水中的礦物質不僅對機體有營養功能，而且對維持水的正常框架也起着主要作用。去除礦物質後，水的結構會變異，功能也會變異。所以糖尿病患者也可以適量飲用礦泉水。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
