最近兩天天氣比較熱，所以想喝一些綠豆湯去火，但早上來了月經，不知是否能喝，所以想了解一下，那麼來月經可以喝綠豆湯嗎？
來月經可以喝綠豆湯嗎
不建議女性經期喝綠豆湯，因爲綠豆湯性涼，女性經期更要注意保暖，避免生冷食物攝入。經期喝綠豆湯容易導致經血排出不暢，容易誘發月經失血、痛經等症狀。女性在經期也要避免吃冰淇淋、冰鎮飲料等冷食。建議多吃溫熱易消化的食物，如果出現痛經症狀，也可以通過多喝熱水來緩解。
來月經時首先推薦生薑大棗紅糖水。將準備好的乾薑和大棗清洗乾淨。先將乾薑切碎備用，再將大棗去核。然後在兩種食材中加入紅糖炒熟，再喝湯紅棗，最好在月經前。姜棗紅糖水有很好的溫經散寒作用，對寒性痛經和其餘引起的痛經都有很好的療效。另外，生薑大棗紅糖水對黃褐斑有很好的淡斑效果。
其次，山楂桂枝紅糖湯，將準備好的山楂肉、桂枝清洗乾淨後，放入陶罐中，再放入適量的水。其功效是溫經通脈，化瘀止痛，能有效緩解痛經症狀希望這篇回答能幫助到您！
