高血脂，是生活中常見的疾病,發病多見於中老年人等羣體。危害人體健康，嚴重時會危害生命安全。要早發現早治療。那麼，出現了高血糖了該怎麼辦？
出現了高血糖了該怎麼辦
出現血糖升高：
1、要看血糖升高的程度。如果是空腹血糖，還沒有高過7mmol/L，飯後兩小時血糖還沒有高過11mmol/L，叫做葡萄糖調節異常。它分兩種情況，一個是空腹血糖調節受損，還有糖耐量的異常。這種情況可以通過控制飲食、適當活動、減輕體重這些方式進行控制，還有定期監測也很重要。
2、如果達到了糖尿病的標準，就要找內分泌科大夫進行專業的評估。糖尿病也分幾種類型，1型、2型、妊娠期糖尿病，還有其他類型糖尿病，建議及時就醫，對症治療。
血糖高病人，平時飲食要注意控制總熱量的攝入，低糖低脂飲食，儘量少吃油炸食品，要少吃甜品等含糖食物基本不碰，平常飲食重點以多吃蔬菜雜糧爲主，比如黃瓜、苦瓜、洋蔥，適量搭配一定數量的優質蛋白質食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚和豆製品等。
還要要規律適度運動，運動可以包括散步、快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。希望這篇回答能幫助到您。
