一個睡眠質量好的人第二天必須有很好的精神狀態，無論做什麼，總是有無窮的精力。然而，睡眠質量差的人第二天總是無精打采，沒有做任何事情的動機，而且容易易怒，那麼氣虛會引起失眠嗎？
氣虛會引起失眠嗎
氣虛可能會導致失眠。因爲肺虛的人容易胃灼熱，導致胸悶、易怒、盜汗、恐慌、氣短等症狀。如果只是偶爾失眠，可以調整飲食，改變睡眠習慣。也可以在睡覺前喝一杯牛奶或泡腳，這也可以改善失眠。如果失眠症狀嚴重，仍然需要在醫生的指導下檢查和服藥。患者需要服用益氣藥，日常生活中也需要多吃益氣食品，如枸杞、紅棗、阿膠等。
心氣不足可導致失眠，這是神經衰弱的一種表現。平時，焦慮、緊張、壓力大、作息不規律、疲勞與此有關。因此，應該保持快樂的心情，減輕壓力，早睡早起。多做戶外活動，多交朋友，轉移注意力，這樣可以改善睡眠。不適合在夜間過度運動，這會導致失眠。睡前可以喝牛奶或將枸杞、龍眼、黃芪、紅棗浸泡在水中，以補充氣血，幫助睡眠。
建議患者注意飲食清淡，發現身體不適及時去醫院檢查治療，避免病情加重。希望這篇回答能幫助到您。
