吃了他達拉非頭疼可能是出現了藥物副作用，可通過日常護理，如增加體內水分、冰袋冷敷等，和停用或者更換藥物等方法來進行緩解。
一、日常護理
1、增加體內水分
口服他達拉非片後，可以增加體內的水分，促進體內的藥物代謝。如果患者有消化不良的症狀，可以通過按摩腹部來促進腸胃的蠕動，從而減輕身體的不適。平時多吃小米粥、麪條等容易消化的食物，避免吃生冷刺激性的食品。如果有頭疼的情況，可以多休息或者用冷敷來緩解。
2、冰袋冷敷
可以考慮用冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
二、停用或者更換藥物
吃了他達拉非頭疼，可能是出現了嚴重的藥物副作用，可以在醫生的指導下停止使用，幾天後就會好轉。此外，還可以在醫生的建議下更換藥物服用鹽酸達泊西汀片、鹽酸伐地那非片、枸櫞酸西地那非片等，對於勃起功能障礙也有一定的治療作用。
除此之外，吃了他達拉非頭疼也可通過適當減少劑量來進行緩解。調整日常生活中要注意多做運動，加強身體素質，同時要保證充足的睡眠，不要出現太大的情緒波動。平時要注意個人衛生，經常更換貼身的衣服，選擇寬鬆棉質的內衣等。
