日常生活中，經常聽到陽虛和陰虛這兩個詞。很多人對於它們的意義並不清楚，還時常搞混。意思理解不對，也會導致藥物的亂用。那麼，陽虛和陰虛的區別是什麼意思呢？接下來爲大家解答一下。
陽虛和陰虛的區別
1、面色表現
如果說經常面紅耳赤，手心總是很熱，說明體內陽盛，陽盛自然陰虛，所以這是典型的陰虛症狀。如果說面色發白，手腳冰涼，那麼說明他們體內陰盛，陰盛則陽衰，所以這種面色表現就是陽虛。
2、舌頭表現
如果說舌頭的顏色比較紅，而且看起來比較清瘦，舌苔偏少，那麼一般就是陰虛。如果說舌頭顏色偏白偏粉，看起來比較細嫩，而且圓潤多肉，舌苔比較厚，那就是陽虛了。
3、神態表現
陰虛的人火氣中旺，往往會有情緒煩躁不安的症狀，身體容易潮熱；而陰虛的人則是十分的怕冷，而且精神狀態不是特別好，很容易疲憊，不怎麼愛說話。
4、病痛症狀
比如說腰腿疼痛，如果說是陰虛的人，那麼疼痛的主要表現就是痠痛、痠軟。而如果是陽虛的話，疼痛往往是冷痛，就痛苦的程度而言，陽虛患者比陰虛患者要更加難受一些。
5、睡眠狀態
如果說是陰虛，那麼失眠的症狀會比較嚴重，睡着了還會不斷的做夢。而陽虛的患者則是很容易犯困，總是感覺睡不醒。
知識拓展：如何補腎
1、雙足保暖
足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養腎固精之功效。
2、飲水養腎
身體水液不足，可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
衣裳就是有關“陽虛和陰虛的區別”的內容。不論是陽虛，還是陰虛，都要引起足夠的重視，日常飲食要懂得調理自己的身體，養成良好飲食習慣。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
