肚子指腹部，生氣時腹部脹氣，可能是由於消化不良或者是腸胃功能紊亂所導致的，可以根據情況選擇飲食調理、物理治療、口服藥物等方法來排出脹氣。具體情況分析如下：
1、飲食調理
在飲食方面要注意飲食清淡，儘量不要吃過於油膩的食物，避免暴飲暴食的情況出現，而且建議戒菸戒酒，不要喝濃烈的咖啡。
2、物理治療
可以坐在椅子上，雙腳平放在地上，雙手放在膝蓋上，然後緩慢地轉動腰部，左右各轉動幾次，可以幫助排出脹氣。
3、口服藥物治療
可能是由於身體出現了消化不良功能導致的腹部脹氣，腹部脹氣一般是屬於非器質性胃部疾病，患者可以在醫生指導下通過藥物的方法進行緩解，比如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。
此外，可以進行適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進腸道蠕動，幫助排出脹氣。避免食用過多的易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒等，可以選擇易消化的食物，如米粥、麪條、饅頭等。需要注意的是，如果脹氣嚴重或持續時間較長，應及時就醫進行診斷和治療。
