多喝水可以加速新陳代謝、加速排尿，體內熱量和代謝產物會加速排泄，並能爲人體補充充足的水分，促進身體排毒，對身體健康大有裨益。那麼上火多喝水有用嗎？
上火多喝水有用嗎
上火通過多喝水是有作用的，因爲多喝水是能夠有效的加快體內的新陳代謝，可以很好的幫助改善和調理的。而喝水的時候主要是以溫開水爲主，千萬不要喝涼水，雖然說涼水是涼的，具有降火的作用，但是喝得過多是會造成腸胃道的刺激，很會造成脾胃虛弱，所以一定要多加註意。
而上火之後，建議最好及時的通過吃一些別的涼性的食物或水果來進行調理，這樣才能夠得到有效的緩解，平時也要多加註意不要吃一些刺激性的食物。
正常人每天應喝1500mL左右的水，才能夠維持健康，但上火了只是多喝水效果有限。如果上火情況比較嚴重，只是喝水效果可能不夠明顯，根據病因使用清熱藥物進行治療。還要注意避免吃一些容易引起上火的食物，也可以泡一下清熱去火的茶飲，如金銀花茶、菊花茶，這樣去火的效果更明顯。希望這篇回答能幫助到您！
