哺乳期上火牙疼建議通過飲食調理、生活調理、增加運動、冰敷、口服藥物方法改善。
1、飲食調理
日常減少辛辣、刺激食物的攝入，比如辣椒、蔥、姜、蒜等，可攝入清熱解毒類食物，比如番茄、竹筍、綠豆、豆腐等，避免體內熱量過多，增加上火症狀。
2、生活調理
注意勞逸結合，多喝水，儘量減少抽菸喝酒，同時注意避免熬夜，保證充足的睡眠，可幫助減少上火的現象發生，同時幫助緩解牙疼症狀。
3、增加運動
適量地增加運動可以給機體增強免疫力，還可以促進新陳代謝，幫助牙疼症狀好轉，比如跑步、跑步、騎自行車等。
4、冰敷
建議使用冰袋放在牙疼部位，促使血管收縮，減緩疼痛，但是需要注意只能起到短暫緩解的作用，同時避免直接接觸到皮膚，導致皮膚出現冷燙傷。
5、口服藥物
如果以上方法得不到好轉，還可以在醫生的指導下使用清熱降火類藥物治療，常用的藥物有清熱解毒口服液、藍芩口服液、蒲地藍消炎口服液等。
日常注意可使用鹽水進行漱口，能夠起到消炎、止痛的作用，同時預防口腔疾病的發生機率。如果比較嚴重，建議到醫院就診，在醫生的指導下治療，避免情況加重。
