在哺乳期間乳房出現硬塊，而且有疼痛，這種情況說明發生了乳腺炎症，是因爲乳汁堆積引起的。那麼，哺乳期胸部有硬塊疼痛怎麼辦呢？接下來爲大家解答一下。
哺乳期胸部有硬塊疼痛怎麼辦
1、熱敷
在熱開水浸泡毛巾後，以不傷害皮膚的熱度爲好，儘量利用熱氣，給熱敷乳房。要注意把所有有腫塊的部位都要熱敷到，另外可以在熱敷時搭配着，輕輕的按揉一下，可以更好的軟化乳房處的腫塊，可以緩解腫脹感。
2、按摩
取毛巾後，可以做按摩的工作。按摩時可以中指、食指和無名指指腹，一起用力揉撞處。腫塊可能仍然很硬，但沒關係，繼續。將毛巾浸泡在熱水中，繼續熱敷，同時按摩，也就是重複以上三個步驟，會感覺到腫塊周圍有輕微的變化。
3、吸奶
除了做熱敷與按摩外，還要注意清洗乾淨乳頭，讓寶寶吮吸。寶寶吸吮可以更好的刺激到乳房，這樣也可以加快當乳腺的通暢。及時的緩解寶媽乳房腫脹的不舒服，同時對於母乳的分泌也大有好處，可以讓寶寶健康吃奶。
知識拓展：日常護理
1、內衣合適
不要穿不合適的內衣 保護乳房最必要的措施就是穿合適的內衣。如果所穿的內衣有壓迫感，需要及時調整，在穿的過程當中肩帶一定要適合。
2、禁止擠壓
乳房再受到外力擠壓以後會產生非常大的弊端，其中之一是乳房內的軟組織會受到挫傷，從而引起乳腺增生。最好保持一個正確的睡姿，長時間側臥很容易就會擠壓到乳房，乳腺發育不平衡的問題。
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