不少人都愛熬夜，但是熬夜是對人體有害處，特別容易影響血壓水平，就會導致血壓高，所以對於喜歡熬夜或老年高血壓患者應該要及時調整生物鐘。那麼熬夜對高血壓有影響嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
熬夜對高血壓有影響嗎
熬夜一般對血壓有影響，會造成血壓的升高，長期睡眠不足是患高血壓的重要因素，而心血管疾病與睡眠障礙有關，如果只是很短的時間，就會提高血壓和心率的平均水平。由此的可能會增大心血管系統的壓力，壓力大的一些人平均每晚睡眠不足六小時的人，患高血壓的機率要比睡眠充足的人要高出一倍。即便將肥胖與糖尿病的因素考慮在內，睡眠不足與高血壓之間也有很大的聯繫。
一般高血壓熬夜會使血壓升高，所以對於高血壓患者最好不要熬夜，要適量的運動，從而達到一定的降壓效果。熬夜會加重血壓升高，避免熬夜、不良刺激，注意保持合理休息。加強體育鍛煉，保證清淡的飲食，這樣才能夠使血壓控制在一個正常的範圍，怎樣才能夠減少併發症的發生。
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