過去，燕麥是粗糧，難登大雅之堂。如今，燕麥是世界上公認的營養保健穀物，消費量逐年遞增，燕麥被中國營養學會評爲十大好穀物之一。那麼，糖尿病可以喝全味燕麥片嗎？
糖尿病可以喝全味燕麥片嗎
糖尿病可以少喝全味燕麥片。常吃燕麥可以降低身體中膽固醇的含量，無論是可溶性膳食纖維還是燕麥皁甙物質，對於血脂和膽固醇方面都有着積極的調節作用，清除腸道垃圾，預防便祕、結腸癌的發生，燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維。
燕麥當中富含的“β—葡聚糖”，β—葡聚糖這種物質可以減緩糖類物質（碳水化合物）的吸收，從而就可以預防胰島素和血糖的劇烈波動，對於降血糖、降血脂以及增強飽腹感有着很強的作用，適量食用燕麥，血糖上升速度比較慢，對於提高胰島素的敏感性存在積極作用，食用麥片最好可以“煮熟食用”；熬煮的過程中燕麥會變得越來越粘稠，β—葡聚糖也會更完全的溶出。
經常適量攝入可以很不錯的促進腸道代謝，促進排便，預防便祕以及各種腸道疾病的發生，經常食用燕麥對於抵抗輻射、預防感冒以及增強身體抵抗力方面都有着不錯的作用。希望這篇回答能幫助到您！
