失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。那麼失眠睡不着覺頭疼是什麼原因，接下來就爲大家解答這個問題。
失眠睡不着覺頭疼是什麼原因
失眠睡不着覺頭疼可能是由於平時精神生活以及工作壓力過大所導致的，也有可能是神經衰弱原因引起的。
一些長期處在高壓狀態下的人羣，很容易使自己出現焦慮不安的症狀，這種情況很有可能會造成精神狀態不穩定，所以會出現半夜失眠、頭痛的現象。一般這種情況需要進行自我調節，當感覺壓力過大時可以通過運動的方式釋放壓力，也可以適當的做一些自己感興趣的事，比如畫畫、聽音樂等，這個時候可以讓自己的心情比較平靜，壓力也會隨之得到釋放。
如果存在神經衰弱的情況也容易造成失眠睡不着覺、頭疼的現象，還容易伴隨精神活力下降、情緒煩躁易怒等症狀。可以通過服用營養神經的藥物來改善，比如谷維素片。
平時要養成規律的作息時間，早睡早起儘量減少熬夜。
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