吃得少腹脹可能由不良的生活、飲食習慣等生理性因素，或腸胃紊亂、消化道潰瘍、肝硬化等病理性因素引起。可採取一般治療、藥物治療、手術治療改善。具體內容如下：
一、生理性因素
不良情緒、睡眠不足及過度勞累，主要通過神經系統影響消化道的運動與分泌功能；部分人有進食一些容易產氣的食物，或者進食後立刻躺下的不良習慣，由於胃內食物牽拉作用，都有可能引起腹脹。養成良好的生活習慣，不熬夜，保持充足的睡眠；通過調整飲食、按摩腹部、促進肛門排氣等多可緩解。
二、病理性因素
1、腸胃紊亂
腸胃紊亂是一種常見的消化系統疾病。主要表現爲餐後飽脹、早飽感、中上腹脹痛、中上腹灼熱感、噯氣等。可以在醫生指導下服用複方消化酶、嗎丁啉、乳果糖口服液、腸道益生菌。平時要注意調節飲食的結構，養成良好的飲食習慣。
2、消化道潰瘍
包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍。這些疾病可以引起胃腸道運動功能障礙，並能抑制消化液的分泌，引起消化不良，產生腹脹。治療以藥物爲主，包括用抗生素（如克拉黴素、阿莫西林）、鉍劑（如枸櫞酸鉍鉀）、質子泵抑制劑（如雷貝拉唑）聯合根除幽門螺桿菌，根除幽門螺桿菌同時也兼顧了保護胃黏膜（主要藥物爲鉍劑），以及抑制胃酸分泌（主要藥物爲質子泵抑制劑）的治療。嚴重者可能需要進行內鏡下治療、血管介入治療，甚至手術治療。
3、肝硬化
肝臟是重要的消化腺，出現病變可不同程度影響消化功能，引起腹脹，進食油膩食物後可能加重腹脹。由於肝硬化是由各種慢性肝病反覆發作演化而來的，因此需要對引起肝硬化的肝病進行治療，如病毒性肝炎需要進行抗病毒治療，酒精性肝病需要禁酒並應用保護肝細胞藥物治療。
日常生活中，避免暴飲暴食，避免過於油膩的飲食，以及吸菸、酗酒，有助於減少急慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性胰腺炎及部分慢性肝病的發生。
