淋巴排毒不好可能會出現腫脹、疲勞、皮膚乾燥、肌肉疼痛、消化不良等。
1、腫脹
正常情況下淋巴系統不僅可以排除淋巴液，還有助於維持組織間液體的平衡，如果淋巴排毒不好，組織間液體可能會滯留在組織中，從而引發腫脹。
2、疲勞
淋巴系統有助於對抗感染和炎症，是免疫系統的一部分，如果淋巴排毒不暢，可能會導致體內的炎症反應，使免疫系統受到影響，導致身體感到疲勞。
3、皮膚乾燥
淋巴系統可以清除體內的廢物和毒素，如果排毒不好，體內的廢物和毒素可能會積聚，導致皮膚受到影響，出現乾燥、長痘等。
4、肌肉疼痛
肌肉細胞在正常代謝過程中會產生廢物和代謝產物，由淋巴系統將其清除，如果排毒不暢，廢物可能會在肌肉組織中積聚，導致肌肉不適和疼痛感。
5、消化不良
如果淋巴排毒不暢，體內的毒素可能會積聚，對腸道的正常功能造成影響，不能正常吸收和消化食物，導致消化不良。
日常注意適量攝入蛋白質、維生素A、鋅、硒等營養物質，促進淋巴系統的恢復。如果症狀比較嚴重，建議到醫院就診，遵醫囑做進一步檢查，並根據檢查結果治療。
