一般情況下，站樁時膝蓋往裏扣。具體內容如下：
站樁是指身體像木樁一樣站立不動，是中國武術體系中的一個重要組成部分，也是一個健身動作。站樁時，一般要先將兩腳分開，同肩寬，然後兩個膝蓋微曲，微微往裏扣。然後，兩臂曲抱於胸前或腹前，雙手距離約十釐米十指相對。然後，將頭放正，下頜略內收，兩耳放平，雙肩同高，兩髖同高。然後，兩眼正視前方，視線略低一點。最後，從頭頂開始逐一放鬆周身，直至雙腳穩穩地踩在地上。需要注意，站樁時要掌握正確的姿勢，以免導致身體不適。
建議出現不適時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
