睡覺起來腿上有刺痛然後長包可能與痙攣性疼痛、蟲咬皮炎、過敏性蕁麻疹等因素有關。具體分析如下：
1、痙攣性疼痛：若睡覺時腿部受涼，可能會導致局部血液循環減慢，出現血管異常收縮情況，就會引發刺痛表現，持續受刺激會產生鼓包症狀。應及時使用熱毛巾熱敷局部，促進血液循環，減輕不適症狀。
2、蟲咬皮炎：當睡醒後腿部被蟲咬，受毒液刺激可能會引發局部水腫性紅斑，損傷部位可伴有灼熱、灼痛或刺痛感。應遵醫囑使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、丁酸氫化可的鬆乳膏等藥物治療。
3、過敏性蕁麻疹：若睡眠過程中腿部接觸過敏原，可能會導致血管反應性擴張及滲透性增加，就會引起的變態反應性，出現刺痛、鼓包的情況。應遵醫囑使用鹽酸非索非那定片、氯雷他定片、依巴斯汀片等藥物治療。
除上述因素外，也包括毛囊炎、溼疹、接觸性皮炎等因素。若身體出現不適症狀，需要及時前往醫院就診檢查明確具體病因，並接受正確治療，促進病情恢復。
