並沒有女人氣血不足吃什麼補最快的說法。女人氣血不足通常可以吃富含鐵質的食物、富含維生素C的食物等，還可以在醫生指導下使用十全大補丸、人蔘歸脾丸等藥物，具體分析如下：
一、食物
1、富含鐵質的食物
鐵是合成血紅蛋白的重要成分，食用富含鐵質的食物有助於提高血紅蛋白含量，改善氣血不足。如瘦肉、蛋黃、動物肝臟等。
2、富含維生素C的食物
維生素C有助於促進鐵的吸收，所以食用富含維生素C的食物有助於提高鐵的吸收率，增加血紅蛋白的合成。如柑橘、獼猴桃、草莓等。
二、藥物
1、十全大補丸
十全大補丸是中成藥，由黨蔘、當歸、熟地黃等中藥材製成，黨蔘能夠益氣補中，熟地黃可以養血滋陰，而當歸可以起到健脾益肺的效果。十全大補丸具有溫補氣血的作用，可以緩解因氣血不足出現的面色蒼白、頭暈自汗等現象。
2、人蔘歸脾丸
人蔘歸脾丸由人蔘、黃芪、龍眼肉等多種藥材構成。人蔘能夠大補元氣，黃芪可以解毒排膿，龍眼肉具有健腦益智的效果。人蔘歸脾丸主要適用於因氣血不足出現的失眠、月經量少等異常症狀。
除以上食物以外，還可以吃富含蛋白質的食物、低脂的食物等。如果患者症狀比較嚴重，還需要在醫生的指導下使用氣血固本口服液、烏雞白鳳丸等藥物治療。日常生活中還需要保持充足的睡眠，避免過度勞累，以免症狀加重。
