眼壓升高考慮與用眼不當、眼睛外傷、高血壓等原因有關，可在醫生的指導下通過適當休息、冷敷、藥物干預進行緩解。具體分析如下：
1、用眼不當
長時間用眼，尤其是長時間注視電腦、手機等屏幕，會導致眼肌疲勞。眼肌疲勞會使眼球的調節能力下降，從而導致眼壓升高。生活中養成良好的用眼習慣，眼壓升高期間可通過閉目養神、臥牀休息等方式進行改善。
2、眼睛外傷
當眼部受到暴力磕碰或撞擊的情況後，有可能會導致眼淚無法正常排泄，從而在眼內聚集，導致眼睛內部壓力升高的情況發生。此時可使用冷敷的方式促進淚腺收縮，改善不適症狀。
3、高血壓
血壓上升期間，有可能會導致眼睛部位承受較大的壓力，從而引起眼脹、眼痛等不適症狀發生，如果與高血壓的因素有關，患者可遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、酒石酸美託洛爾片等藥物對自身血壓進行控制。
除以上常見的原因外，還有可能與結膜炎、角膜炎、甲狀腺功能亢進症、糖尿病視網膜病變等疾病有關。具體的緩解方法應根據發病原因進行綜合判斷，如果眼壓升高症狀較爲嚴重，建議及時前往醫院就診。
