通常每天倒立5到15分鐘有助於面部提升。具體內容如下：
倒立的時候得到重力和反向作用，可以將臉部皮膚向反方向拉動，能起到提拉麪部輪廓、改善面部下垂、抗衰的效果，因此每天倒立5到15分鐘可以幫助面部提升。倒立還能起到美容養、促進臉部血液循環、促進身體新陳代謝的作用，建議愛美者根據自身情況適量選擇時間進行倒立。
每天倒立幫助面部提升是一個需要長期堅持的過程，一般一天倒立5到15分鐘，一次最長不超過5分鐘，可多次倒立完成。因爲短時間倒立時間過長的，血液向腦部積聚，容易造成腦部缺氧的情況。除倒立幫助面部提升外，愛美者還可以前往醫院通過玻尿酸注射、拉皮、按摩等方式進行改善，想要一次性得到改善，還可以進行拉皮提升手術。
