流鼻血後通常不建議運動，否則可能再次出血。具體分析如下：
流鼻血通常是鼻腔內毛細血管發生破裂導致的，如果運動，可能會導致身體血液循環增加，使鼻腔內壓力升高，殘留的血液不容易凝固，導致毛細血管再次破裂，發生流鼻血的現象。另外，在運動過程中身體需氧量會增多，人體可能需要使用鼻腔呼吸，如果空氣比較乾燥，會對鼻腔黏膜造成刺激，再次引起出血。
流鼻血後要適當休息，能夠減緩身體血液循環。如果流鼻血次數比較頻繁，要及時就診，到醫院明確病因後採取規範治療。
