經常稍微喝水少了就上火可能是飲食不當、天氣炎熱、情緒暴躁等原因有關，具體情況如下：
1、飲食不當
如果在日常飲食中經常吃辣椒、辣條、麻辣火鍋等辛辣刺激性食物，加上飲水量較少，可能會引起咽喉腫痛、聲音嘶啞、大便乾結等上火症狀。此時應調整飲食習慣，可以吃一些清淡的食物，比如青菜、小米粥、黃瓜等。
2、天氣炎熱
如果經常在炎熱的環境中工作和學習，會導致機體大量出汗，飲水不足後會引起上火，表現爲牙齦腫痛、排便困難等。出現這種症狀後，應遠離炎熱的環境，可以待在舒適的環境中，還可以適量的多喝水。
3、情緒暴躁
如果在此期間情緒過於暴躁，心情長期過於壓抑、焦慮也會引起上火，此時應調整自身情緒，必要時可以遵醫囑口服金銀花顆粒、銀翹解毒顆粒、牛黃解毒片等藥物治療。
除以上常見原因以外，還有可能是胃火旺盛的原因，需要及時就醫治療，在治療期間養成良好的生活習慣，有利於疾病恢復。
