芒果味道香甜，大部分女性都喜歡吃芒果，但在月經期間不敢吃，那麼月經來了能吃芒果嗎？
月經來了能吃芒果嗎
芒果酸性涼，無毒性，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適用於胃陰不足、口渴咽乾、胃弱、嘔吐、暈船等症。月經期間女性的身體比平時弱，身體的免疫力也下降。芒果含有豐富的纖維、鉀、維生素a和維生素c、鈣、鎂，對部分癌症有一定的抵抗作用，對清潔腎臟和血液非常有益，說明月經期間可以適量食用芒果。
經期要注意經期衛生，勤更換衛生巾，避免二次感染，避免同房。經期應避免感冒，保持暖和，飲食柔和易消化，少吃辛辣刺激性食物，少吃硬涼食物。避免疲勞，不喝濃茶和咖啡。月經3天后可以洗澡，但月經期間不能洗盆浴。放鬆心情，確保休息和充足的睡眠。
月經期間應注意加強膳食營養，多吃富含蛋白質、維生素、鐵的食物和易消化吸收的食物，如米麪、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。可以適當補充月經期間溫暖身體的食物和緩解疼痛的食物。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
