三天兩頭感冒的患者一般可以通過健康飲食、適量運動、合理用藥等方式調理。具體內容如下：
1、健康飲食
保持蔬菜、水果、肉類等食物搭配合理，同時保持食物低脂、低鈉、低糖，避免暴飲暴食，有助於營養攝入均衡，提高免疫力，避免經常感冒。
2、適量運動
根據身體情況選擇慢跑、瑜伽、游泳等運動，促進代謝循環、增強體質，也能夠提高抗病毒能力，減少感冒的發生次數。
3、合理用藥
在醫生的指導下適量使用具有增強免疫力的作用的藥物，比如胸腺肽腸溶片、靜注人免疫球蛋白（pH4）、轉移因子口服溶液等，增強抵抗力、免疫力，預防經常出現感冒。
另外，做好口鼻防護措施，也對預防感冒有較好作用。出現感冒時及時就醫採取治療，避免病情耽誤時間過久，對促進病情恢復有較好作用。
