大姨媽是指月經，內褲的清潔與月經來潮沒有關係。
月經是女性生殖系統週期性的生理現象，每個月子宮內膜在沒有受精卵的情況下脫落，從陰道排出體外，一般持續3-7天不等。月經的來潮時間因人而異，每一個人的月經週期都是不一樣的，一般爲28天左右，但也有可能會因爲身體狀況、藥物等因素而有所變化。在平時快來月經的時候，多數女性會出現腹部疼痛以及胸部脹痛等一系列不良症狀表現，屬於正常現象，一般不需要進行特殊治療，如果疼痛比較嚴重，可以在醫生的指導下使用止痛藥物，如去痛片、吲哚美辛片等。
月經期間可以多吃富含鐵質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，以補充因月經失血而減少的鐵質。月經期間身體較爲虛弱，需要適當休息，避免過度勞累和劇烈運動，同時要避免進行性生活。
