一般情況下，臀部肌注的部位一般是在臀大肌上，定位方法是平躺或側臥。
臀大肌是人體最大的肌肉之一，位於臀部的後側，可以分爲上、中、下三部分。常用的肌注部位是在臀大肌上外上象限處，也就是在臀大肌上緣與外側緣之間的區域內。
具體的定位方法是讓患者平躺或側臥，將臀部暴露出來。找到臀大肌上緣和外側緣之間的區域，這個區域通常是一個三角形，稱爲臀三角。在臀三角的上方和外側，找到一個肌肉凸起的部位，這個部位就是臀大肌的最高點。在臀大肌最高點的下方，大約3-4指寬度處，就是常用的肌注部位。在確定好肌注部位後，用消毒棉球或酒精棉球清潔皮膚，然後進行注射。
