紅棗堅果銀耳羹孕婦能吃嗎

孕婦在不過敏的情況下，是可以吃紅棗堅果銀耳羹的。如對其中任何成分過敏，均不宜吃，以免引起過敏反應。

1、能吃

懷孕期間孕婦對於飲食的營養需求量較大，需均衡孕期的飲食，而紅棗堅果銀耳羹的味道香甜軟糯，進食後能夠增強食慾。另外營養價值較高，其中含有豐富的蛋白質、維生素及微量元素，孕婦進食後可以提高身體免疫力，同時爲身體補充營養及能量，因此在不過敏的情況下可適量進食。

2、不能吃

部分孕婦對紅棗、堅果、銀耳等食物存在過敏現象，因此對其中任何一種過敏均不宜進食，否則會引起過敏反應，出現腹痛、腹脹等表現，給自身健康造成不利影響。

處在懷孕期間需保持清淡的飲食原則，合理補充新鮮的蔬菜及水果，還要適當進食肉類食物，能夠爲身體補充豐富的營養。