長期穿2cm增高墊可能會有危害，會引起膝關節炎、腰肌勞損以及下肢疼痛等危害。
1、膝關節炎
如果短時間穿2cm增高墊，一般不是給身體帶來較大的影響，但是長期穿很可能會給身體帶來不利的影響，在穿2cm增高鞋墊時，很可能會使足部的負重點以及負重力線改變，也會增加膝關節負擔，導致膝關節炎，會導致關節部位出現紅腫熱的症狀。
2、腰肌勞損
長時間穿2cm增高墊很可能會增加腰部負荷，很可能會導致腰肌勞損，會使腰部出現疼痛的症狀。
3、下肢疼痛
長期穿2cm增高墊會加重下肢負荷，很可能會引起下肢出現疼痛的現象，而且也會出現腳部疼痛的症狀。
除此之外，長期穿2cm增高墊，也可能會引起膝關節韌帶損傷，建議在平時要避免長期使用增高墊，以免給身體帶來不良的危害.
