血紅蛋白97指的是血紅蛋白97g/L，是比較輕微的貧血，不是很嚴重。
血紅蛋白是一種紅細胞內的蛋白，可以用來衡量貧血的程度，成人血紅蛋白的範圍是120-160g/L。根據血紅蛋白的濃度，可以將貧血劃分爲輕度貧血，男性是90-120g/L，女性是很嚴重。可以多吃動物肝臟、菠菜、血豆腐等富含鐵元素的食物。中度貧血是89-60g/L，可以口服多糖鐵複合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液等。如果是貧血，可以在醫生的指導下明確病因，並給予相應的治療。
平時要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、炸串等。
