健身完喝啤酒一般是有影響的。
健身完之後血管正處於充血狀態，如果健完身後立刻喝啤酒會導致血管持續充血，會對血管造成一定的壓力，嚴重時可能會導致血管破裂。另外，健身時肌肉會持續運動，而引起肌肉無力、酸脹等不適的症狀，如果此時喝啤酒可能會導致肌肉糖原的合成明顯減少，從而影響肌肉的正常功能，出現更加疲乏的感覺。除此之外，啤酒具有很強的刺激性，健身完之後喝啤酒容易刺激胃腸道，導致胃腸道的血管持續收縮時，會出現噁心、嘔吐或腹痛等症狀，因此健身完後喝啤酒對身體是有影響的。
健身完之後可多喝些白開水或淡鹽水，維持身體內水和電解質的平衡，當出現肌肉痠痛的症狀時，可通過適當熱敷和按摩的方法加快乳酸排泄。
