喝茶對我們的健康有好處。它可以清潔我們的腸道，改善我們的精神，減肥。因此，很多女性朋友喜歡喝茶，覺得這是一種享受。但是，由於女性朋友的月經等特殊生理條件。那麼月經能喝茶嗎？
月經能喝茶嗎
對於普通人來說，喝茶是好的，但是對於處於月經期的女性來說，喝茶不僅沒有好處，而且可能損害健康。嚴重的話，可能會導致月經不調。因此，女性在月經期間不能喝茶。月經期間喝茶會增加鐵的流失，鐵是人體合成血紅蛋白的重要元素。每天都會流失一定量的鐵，而女性在月經期間會隨着血液流失更多的鐵。如果在月經期喝茶，會加劇鐵的流失，因爲茶中含有50%的單寧酸，單寧酸會與鐵分子結合形成沉澱物，不利於人體吸收。喝的茶越濃，鐵分子的吸收就越低。
月經期喝茶會加重便祕症狀，很多女性在月經期間會出現便祕症狀，主要是因爲月經期間分泌黃體激素。如果此時喝茶，茶中的單寧酸會減緩腸道蠕動，使便祕症狀更加嚴重。月經期間喝茶也可能導致食慾不振，茶中的單寧有很強的收斂作用，可以抑制消化液的分泌。月經期間喝茶容易食慾不振，影響營養吸收，對女性健康極爲有害。
建議痛經患者在月經期間保持冷靜，避免吃容易引起興奮的食物。希望這篇回答能幫助到您。
