吃黃豆、洋蔥、白蘿蔔、紅薯等食物放屁多。
1、黃豆。
黃豆含有豐富的澱粉和蛋白質，進入腸道中後容易在腸道細菌的作用下被過度分解、發酵，產生較多的氣體，出現放屁多的情況。
2、洋蔥。
洋蔥口感辛辣，而且膳食纖維含量比較豐富，容易刺激腸道，使腸道蠕動速度加快，使腸道產氣量增加，而且洋蔥中還含有硫化類物質，容易和胃酸發生反應，形成氣體，引起放屁多。
3、白蘿蔔。
白蘿蔔中的澱粉酶含量比較大，澱粉酶屬於活性物質，與胃酸反應後會產生甲烷，造成放屁多。
4、紅薯。
紅薯屬於糖分、膳食纖維等成分含量比較多的食物，能夠刺激胃酸分泌、加速腸道蠕動，使腸道產氣增多造成放屁多。如果氣體沒有及時排出體外，還容易引起腹脹、反酸等不適症狀。
