在比賽和跑步時，如果沒有做好運動準備，很容易扭傷腳。如果女性經常穿高跟鞋或厚底鞋走路，也可能會意外扭傷腳。扭傷後，腳踝很快就會出現腫脹和疼痛症狀，這將對正常生活產生很大影響。那麼腳扭傷吃滑膜炎片可以消炎麼？
腳扭傷吃滑膜炎片可以消炎麼
腳扭傷吃滑膜炎片可能起到消炎的作用。當腳扭傷時，不能熱敷。二十四小時後，小血管不再出血。這時，可以用熱敷來減輕腫脹。可以將熱毛巾敷在患處，或將溫水袋敷在患處，這樣可以促進扭傷的血液循環，讓血瘀消散，減輕腫脹和疼痛。當腳扭傷二十四小時時，除了熱敷外，還可以按摩受傷部位，這也可以促進受傷部位的血液循環，這對扭傷部位的腫脹非常有幫助。
在日常生活中，應該經常鍛鍊腿和腳，這對腿和腳的健康非常有益，這樣身體就會更好。當用一隻手握住一棵樹或一堵牆時，首先向前擺動雙腿，使腳趾向上傾斜，然後向後擺動雙腿，迫使腳趾向後，這樣雙腳伸直，雙腿也伸直。兩腿交替擺動，這種方法可以預防下肢肌肉萎縮、無力或麻木、下肢痙攣等疾病。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
