平時不注意養成良好的眼部習慣，很容易引起眼病。散光和斜視是非常常見的眼科疾病，散光患者在看東西時會非常模糊，斜視患者經常有這種症狀。因此，許多人認爲斜視是散光。那麼怎麼看自己散光多少度？
怎麼看自己散光多少度
爲了判斷散光的大致程度，需要去醫院檢查眼睛散光。也可以通過驗光來了解散光的真實程度，瞭解程度，積極配合醫生配戴眼鏡矯正視力，有利於矯正眼屈光不正，改善視力模糊和散光引起的視力下降症狀。在治療過程中，避免眼睛過度勞累，注意休息，保持充足的睡眠，保持愉快的心情。
飲食調理可以改善散光。建議在一日三餐中安排更多富含維生素C和維生素A的食物，蔬菜可以選擇胡蘿蔔、紅薯、冬瓜和西紅柿，水果可以吃新鮮的獼猴桃、桃子和香蕉。此外，還可以每天泡一杯枸杞菊花茶飲用，可以緩解散光對視力的影響，並能起到護眼明目的治療作用。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
