爲了身體健康，我們應該注意衛生，但太多是不夠的。例如，過度的衛生，如頻繁洗手，會讓人感到焦慮和痛苦，這實際上是一種強迫性清潔障礙的表現。許多人都有不同程度的清潔強迫症。那麼潔癖強迫症怎麼自愈？
潔癖強迫症怎麼自愈
強迫性的清潔障礙通常很難治癒。最好對症治療，尤其是心理治療和藥物治療。強迫性清潔障礙的主要表現是他們特別害怕污垢，喜歡清潔。反覆懷疑自己的手接觸過不乾淨的東西，並且反覆擔心細菌和病毒會感染疾病。如果出現這樣的症狀，有時不需要太擔心，但我無法控制自己，甚至反覆洗手和洗衣服。此時，情況更爲嚴重，甚至嚴重危及日常生活，導致注意力和記憶力下降。
有潔癖強迫症的朋友眼中容不下一粒沙子，也喜歡反覆檢查一些環境衛生工作。事實上，應該給自己一個心理暗示，避免重複檢查衛生設施的死角。此外，應該慢慢接觸一些不太乾淨的環境。此時，應該控制自己的清理慾望。然後，經過逐步地改進，可能會有一些明顯的改進。
平時建議患者聽聽音樂、放鬆心情，轉移注意力。希望這篇回答能幫助到您。
