在日常生活中，無論是讀報還是瀏覽新聞，經常看到關於熬夜導致的各種緊急情況的報道。雖然這種事情很常見，一些年輕人認爲還很年輕，不把身體當回事，熬夜對身體非常有害。那麼熬夜跑步會怎麼樣？
熬夜跑步會怎麼樣
熬夜後跑步大有可能造成猝死，而多發生在器質性心臟病的基礎上。於冠心病的患者來講，熬夜之後的運動經常導致心肌梗死、心絞痛、急性心肌的缺血。及心肌細胞的電活動紊亂，致使惡性的心律失常發生，更甚發生猝死。於某些遺傳性的肥厚型梗阻性的心肌病患者而言，熬夜之後劇烈地跑步常會導致急性缺血性事件，最終致猝死。
提倡患者多吃滋養腎陰的食品或藥物，飲食及日常的生活規律可以幫助體內的陰陽平衡。入睡的時候，身體仍舊在清醒和活躍的狀態，這就能消耗體內的陰及液。如長時間地熬夜，陰陽會失衡，最終引起陰虛。患者能夠食用一些動物肝臟、動物血液製品、動物腎臟、菠菜、黑木耳、蓮藕、牛肉、黑芝麻等食物來調理身體。
建議患者養成良好的睡眠習慣，避免經常熬夜。希望這篇回答能幫助到您。
