在女性分娩後，常常會出現腹痛、出血等症狀，可以通過正確的按摩手法促進子宮的康復，減少產後出血。具體按摩方法如下：
1.先將左右兩手交疊置於小腹中央，緩緩以順時針繞圈的方式按摩5分鐘至感到腹部微熱，結束後同法逆時針按摩5分鐘。
2.再把左、右手分別放至左右兩側的腹股溝部位，以自上而下的方向順着腹股溝輕輕按揉5分鐘。
3.將兩手食指、中指各放於臍下一橫指左右分別旁開4-5橫指處，輕輕點按5分鐘。
