高血壓的發病率很高，對人體危害很大。如果你不注意，可能會危及生命。對於高血壓患者，除了服用降壓藥外，還應注意日常飲食的搭配，多吃能降低血壓的食物。那麼高血壓吃什麼可以降？
高血壓吃什麼可以降
吃一些新鮮的水果和蔬菜，或者吃一些海蔘，可以起到降低血壓的作用。最好選擇一些蘑菇、竹筍、胡蘿蔔、銀杏等食物，這些都是比較常見的配料。可以選擇洗蘆葦，然後去掉蘑菇的根、胡蘿蔔皮和銀杏殼。把四種原料放在一起，在鍋裏倒一些油，或者放一些洋蔥、姜、大蒜的原料，煮沸後加入一些味精，經常吃這樣的食物可以起到降低血壓的作用。
高血壓患者也可以吃一些營養豐富的海蔘。事實上，海蔘的營養相對豐富，而且海蔘中含有許多微量元素和一些礦物質。可以和豆芽和蒜苗一起煮成湯，事實上，這裏的營養相對豐富，肉和蔬菜通常是相配的。高血壓患者也可以吃一些菊花粥，菊花具有一定的藥用價值，具有清肝明目的作用，可改善頭暈症狀。
在生活中如果發現疾病症狀，要及時診治，積極配合醫生治療。希望這篇回答能夠幫助到您。
