日常生活中有很多人都非常喜歡喝酸奶，酸奶可以促進腸道蠕動。很多高血脂和糖尿病的患者想知道是否可以喝酸奶。那麼高血脂和糖尿病可以喝酸奶嗎？
高血脂和糖尿病可以喝酸奶
高血壓、高血脂、高血糖可以喝酸奶。酸奶中的牛奶因子輔助降低體內膽固醇，乳酸鈣容易補充鈣元素被人體吸收。適量喝酸奶不會引起血壓升高、血糖急劇升高，對高血壓、糖尿病患者不會有太大的不良影響，而且能補充人體所需的優質蛋白質，補充必需氨基酸，補充益生菌調理胃腸道。但患者體質不能耐受乳酸時，不建議飲用。飲食應注意低鹽低脂，避免吃太鹹、油膩辛辣的刺激性食物。
酸奶有助於提高血脂。喝酸奶可以促進腸道蠕動，避免便祕。因爲酸奶含有大量的益生菌，有調節腸道功能的作用。喝酸奶也能調節膽固醇，對高膽固醇症、高脂血症的患者也有很好的效果。還能促進胃液的分泌，提高食慾。
但是，需要注意的是酸奶不能空腹喝。高脂血症患者應注意合理飲食，控制總熱量，降低脂肪含量。適度運動，身體活動要漸進，不要突然劇烈運動。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
