日常生活中，喝酸奶可以抑制有害菌，促進消化吸收，改善胃腸道功能，提高鈣、鐵等礦物質的吸收率。那麼，有糖尿病的可以喝酸奶嗎？
有糖尿病的可以喝酸奶嗎
糖尿病患者可以喝酸奶，但不建議多喝。另外，建議選擇含糖低的酸奶或無蔗糖的酸奶，監測血糖水平。如果對飯後血糖影響不大，可以定量引用。如果飯後血糖上升，建議選擇無糖酸奶。另外，也要選擇喝酸奶的時間。早餐時放着，可以代替牛奶或豆漿喝，也可以放在兩頓飯之間當飯菜或水果吃。糖尿病患者無論是酸奶還是其餘膳食補充劑，都應定時定量、合理膳食、營養均衡。如果膳食補充劑攝入過多，建議減少主食的飲食量。
酸奶是用乳酸菌發酵。與牛奶相比，酸奶還可以分解乳糖、蛋白質、脂肪的一部分，增加可溶性鈣和磷的含量，合成b族維生素，調節腸道菌羣。因此，糖尿病患者可以在早餐前或晚上睡覺前使用酸奶，但在選擇酸奶時，應儘量選擇低糖酸奶。
糖尿病患者請注意控制平時的飲食習慣。糖尿病與日常生活習慣有很大關係，爲了促進糖尿病的早期控制，要注意科學飲食，避免攝入過多熱量的食物和過多脂肪，以免糖尿病惡化。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
