散光吃什麼水果能好 散光吃什麼水果能好

散光是眼睛的一種異常折射，與角膜的弧度有關。有先天因素和後天因素，可以通過晶狀體矯正或手術治療。應該注意平時用眼睛的習慣，那麼散光吃什麼水果能好？

散光吃什麼水果能好

散光吃西紅柿和桔子好。首先，患者應該多吃動物肝臟和蛋黃。其他黃色和深綠色的水果和蔬菜，富含胡蘿蔔素，可在體內轉化爲維生素A。魚、牛奶、菠菜等含有維生素A的食物，同時，注意防止眼睛疲勞此外，補充蛋白質應適當增加魚、蛋、奶和瘦肉的攝入量，主要是動物蛋白。補充鈣、磷和鈣可以增強鞏膜的韌性。富含牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、雪利紅、芥末、核桃和南瓜籽。還應該補充含有維生素D的飲食，維生素D可以加強磷和鈣的吸收。

平時應佩戴矯正眼鏡，以減輕眼睛腫脹、視覺疲勞、視力模糊和散光引起的不適。應每六個月或一年檢查一次眼睛的屈光度，以確定散光和近視是否有任何變化。一旦有變化，應及時調整適當的屈光度。注意眼鏡的清潔和牢固，合理保護眼鏡，儘量減少擠壓。正確使用眼睛，儘量避免過度使用眼睛。

建議患者在平常多做眼保健操，多看遠處的綠色植物，不要長時間看電腦和玩手機。希望這篇回答能幫助到您。