驚恐是面對一些突發事件或害怕事情產生的恐懼驚嚇，不會嚴重影響到人們的日常生活，那麼驚恐發作是什麼？
驚恐發作是什麼
恐慌症發作被認爲是急性焦慮大爆發的情況，突然的恐慌體驗表現爲伴有嚴重的窒息感、瀕死感或失控感。 患者常伴有自主神經功能失調症狀，如心率特別快、呼吸急促、不能呼吸，甚至有頭痛、頭暈、暈厥的感覺。 患者多出汗，並有全身抖動、全身乏力的症狀，也有胃痛、腹痛、腹瀉的情況。 這種恐慌症發作時間很短，不會超過十幾分鍾或兩個小時，發作時明顯影響正常活動，後來心悸，甚至可能擔心復發。
恐慌症發作是一種極端的焦慮發作，可能伴有瀕死、窒息感，伴有恐慌、出汗、頭暈等不適症狀。 如果是心理原因的話，這種情況不需要過於擔心，應用鎮靜幫助睡眠的藥物治療會取得好的效果。 如果恐慌症發作頻繁，建議進行抗焦慮治療。 進行心理護理，日常加強訓練，增加與他人的交流，提高自己的興趣等，可以治療恐怖發作。
平時應多注意心理的鍛鍊，使自己的內心更加堅強，碰見事情可以有更好的承受力更好的面對的，希望這篇回答能幫助到您！
