高血糖的食療 高血糖的食療是什麼

高血糖現象在人羣中發生率是很高，一旦查出有高血糖，及時調治很關鍵，有一些食療對於高血糖的防治就有一定的好處。那麼高血糖的食療是什麼？

高血糖的食療

高血糖的治療主要包括以下方面。飯量不能太多，同樣也不能太少。適量爲合適的所謂腹八分水平。請不要吃含澱粉多的食物。例如，儘量不要吃土豆、藕、山藥、芋頭等食物。包括主食、米飯、麪條和包子。多吃青菜，可以多吃紅肉、魚、蛋、牛奶等，補充體內營養。請不要吃油脂多的食物。例如，不要烤、炸、煮動物內臟、豬油、帶皮的肉等。油脂含量高的特殊食物，如花生、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等堅果類食物，儘量不要食用。

高血糖的人也不要喝湯。即使是青菜湯也儘量不要喝。熱乾麪、炸醬麪的調味汁，包括調味料、泡菜、榨菜等，儘量不要吃。葛根粉粥具有清熱除煩、生津止渴的作用。鯽魚白平豆粥益氣。

蘋果山楂汁：蘋果洗淨連皮切碎；山楂只需去適量核、切碎，然後將水果一起放入榨汁機中，攪拌成糊狀後撈汁，小火煮即可食用。早晚各服一次，具有平肝降血壓、軟化血管的作用。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！