免疫是一種生理功能，免疫力是人體發揮這種生理功能的能力，也就是人體抵抗病毒、細菌等物質和消除自身病變的能力。那麼提高免疫力吃什麼維生素？
提高免疫力吃什麼維生素
臨牀上多數維生素均有此種作用，較爲常見的有維生素E、維生素A以及B族維生素。維生素E：具有抗氧化的作用，能夠有效對抗病毒，促進抗體的產生，還能夠提高免疫細胞的功能，調整因免疫細胞老化而導致的免疫下降；維生素A：可保護細胞，抑制不正常細胞的生成，增加身體的抵抗力，強化免疫系統。體內缺乏維生素A，會導致脾臟和胸腺體積縮小，影響T淋巴細胞的產生，還會降低體內免疫細胞的活力；B族維生素：如維生素B2在維持身體健康方面起重要作用，是輔酶的組成成份，參與機體內糖、蛋白質、脂肪的代謝，可增加體內抗體和白細胞數量。
若需要通過服用維生素補充劑提高免疫力和增強體質，需要在醫生指導下服用，切勿自行用藥。
除補充維生素外，平時要保證飲食營養均衡，可以吃優質蛋白，多吃水果和蔬菜，可適當攝入膳食補充劑以補充維生素和礦物元素。希望這篇回答能幫助到您！
