在生活當中，我們知道很多老年人的聽力都有下降不太好，而且會出現耳鳴。
老年性耳鳴一般是一種自然的生理過程，隨着年齡的增長，到了老年期，身體的各個器官的開始衰退，聽力往往也會越來越差。這個往往是由於毛細胞的損傷造成的，而內耳毛細胞的損傷是不可逆的，它是不可再生的。
這個時候輕者一般會出現耳畔彷彿有蟬鳴音，比較重的患者會出現汽笛音或者擂鼓聲。這種耳鳴一般夜以繼日的會存在，弄得老人心神不寧，嚴重影響老人的生活，還有睡眠，這樣也勢必會影響老人的身體健康。這個時候我們的治療有很多，但是在平時的生活當中我要給大家介紹的就是以下多注意幾點。
1、少吃過甜、過鹹、含膽固醇過高的食物，多吃含纖維素比較多的食物。因爲過甜、過鹹、含膽固醇過高的食物往往會導致高血壓、動脈硬化、糖尿病，從而促進內耳微循環不好，導致老年性耳鳴的症狀加重。
2、限制脂肪的大量攝入。因爲大量脂肪的攝入，會使血脂增高，血液粘稠度會增大，從而也會影響內耳的微循環。
3、禁食一些辛辣比較刺激性的食物。這種食物往往會刺激上呼吸道，造成中耳的一些問題，加劇耳鳴。
