益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。那麼益生菌飲料對腸胃有好處嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
益生菌飲料對腸胃有好處嗎
益生菌飲料對腸胃有好處，可以促進腸胃蠕動。
益生菌飲料是指採用乳粉、鮮乳和白糖爲主要原料，經特定益生菌發酵而成的一種飲料。益生菌飲料含有大量的益生菌，它們具有很強的耐胃酸、耐膽鹽的能力，能夠耐受各種不利的環境，並在人體腸道中定植，抑制有害菌羣的生長，調節腸道菌羣的平衡，提高機體免疫力，從而發揮着有益的作用，需要注意的是益生菌飲料糖分含量和熱量都是比較高的，適量飲用對人體有一定的好處，但是不宜多喝。
建議在喝益生菌飲料的時候不要加熱飲用，因爲一旦加熱會破壞益生菌成分，喝下去也就不會起到平衡腸道菌羣的作用了。平時除了喝益生菌飲料還可以喝一些酸奶來達到潤腸通便的效果，同時酸奶中還含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，能夠爲人體補充營養。
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