合理的營養補充、科學的啓蒙、和積極的性格培養，可以幫助孩子大腦在多方面得到充分提高，變得比同齡孩子更加頭腦聰明。因此，大腦發育的時期我們應該補充哪些營養呢？
7-12歲大腦發育時期吃什麼
7-12歲大腦發育時期可以給孩子適量的吃一些富含DHA、卵磷酸和蛋白質的食物，比如魚肉、牛奶、雞蛋、菠菜、橙子等，也可以給孩子吃一些營養神經的藥物，如維生素B1片等。
因爲7-12歲的孩子大腦正處於發育時期，所以平時可以給孩子多吃一些魚肉，因爲魚肉中含有豐富的DHA，可以有效的促進大腦的營養，對孩子的視力也會有保護作用。也可以給孩子適量的喝一些牛奶，因爲牛奶中含有豐富的蛋白質，可以有效的提高身體免疫力，增強身體抵抗力。也可以給孩子適量的吃一些雞蛋和菠菜，這兩種食物中含有豐富的卵磷酸，可以有效的排除孩子身體裏的毒素，同時還可以適量的吃一些橙，因爲橙子都富含大量的維生素C，可以有效的促進孩子對營養物質的吸收。
平時也可以在醫生的指導下使用營養神經的藥物，比如維生素B1片、維生素B12片等，可以有效的幫助兒童促進大腦發育。
平時可以給孩子多吃一些瘦肉、動物肝臟、葡萄等食物，對孩子發育都有一定的好處。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
