羊肉滋補身體特別好，尤其是羊肉吃起來肉質不僅細嫩，口感也比較美味，很多人都喜歡吃羊肉，這其中也不乏很多的女性，雖然羊肉食用後對身體健康好，但是女性在吃羊肉的時候需要注意，女性每個月有那麼幾天比較特殊，在飲食上要格外注意，飲食不當會導致身體出現月經不調，危害身體健康。
來月經可以吃羊肉嗎
羊肉屬於一種溫補性的食物，含有大量的蛋白質、適量的脂肪，在月經期間吃羊肉，對月經不會造成影響。特別是對於一些有宮寒的女性，在月經期間吃羊肉，有利於宮腔內淤血的排出，可以緩解痛經的症狀，對身體有一定的好處。
但因爲羊肉含熱量比較高，在月經期間食用雖然能補充體內的能量、增強代謝，但是如果過多的食用，容易引起體內燥熱、上火。所以在月經期間，女性是可以吃羊肉的，但一定要適量。
女人吃羊肉的好處
1、溫補脾胃
用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。
2、溫補肝腎
用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟、冷痛等症。
3、補血溫經
用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
4、保護胃黏膜
羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。
5、預防骨質疏鬆
羊肉中含有豐富的維生素D，具有促進骨骼生長、預防骨質疏鬆的作用。
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