孕婦在懷孕期間是可以吃羊肉的。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的症狀，並且有助於增長體力。羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。需要注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，對於孕婦來講，不宜過多地食入。
孕婦吃羊肉好處有哪些
1、增強免疫力
羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。
2、補虛益氣
孕婦適當吃些，還可以改善氣虛、血虛的症狀，並且有助於增長體力。
孕婦吃羊肉的注意事項
1、吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因爲羊肉裏面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。
2、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。
3、吃羊肉的時候適當的多喝水，並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。
4、喝羊湯時不要加醋，因爲羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
