焦慮症，又稱爲焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗爲主要特徵。可分爲慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。那麼焦慮症的表現有什麼，接下來就爲大家解答這個問題。
焦慮症的表現
1、睡眠質量不佳
經常性失眠或睡不安穩往往是由於焦慮引起的。許多焦慮患者在睡前會胡思亂想，就像大腦堵車，更嚴重者醒來也久久不能平復，彷彿真發生了什麼事情似的。
2、擔心過度
焦慮症的最大特點就是思慮過多。如果一個星期憂慮太久，甚至超過四天，而且這種症狀持續很久的話，就可能是焦慮症了。
3、身體過度緊張
雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運動來緩解壓力。
4、慢性消化不良
焦慮也會影響我們的腸胃，因此，焦慮也經常會通過身體症狀表現出來。最爲常見的是腸易激綜合徵，表現爲胃部絞痛、腹脹、便祕或腹瀉。
5、怯場
有些人害怕社交，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極度不適應，也不知道如何調節這也是焦慮症的表現。
6、莫名恐懼
恐懼症也是焦慮症的一種。有些人長期內心感到恐懼，卻沒有具體的害怕對象，就可能是焦慮症在作怪了。
7、突發恐懼
表現爲突如其來的無助感，並會持續一小會，同時會產生呼吸困難、身冒冷汗、頭暈乏力等症狀。
以上就是關於焦慮症的表現的介紹。希望以上內容對您有幫助。
